Да. Анатомия и биомеханика объясняются с нуля, к каждому уроку есть презентация и методичка, тесты можно пересдать, кураторы отвечают в чате. Лучше всего курс подходит тем, кто тренируется сам. Если вы совсем не тренируетесь, начните с тарифа «Сам себе тренер» и перейдите на «Базовый», когда почувствуете уверенность.